エステの中心と言えばフェイシャルエステ


エステの中心と言えばフェイシャルエステブログ:160907


ダイエットをしようと考えているみなさま、
もしかするとダイエットというのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
体操を日々やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
ダイエットに一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きとダイエット…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

みなさまは、食事をした後に歯磨きをしていますか?
1日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、俺が提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらいダイエットとは言えませんよね?

例えば…
夕食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて姉から言われたとします。

もし、大好きなお菓子ならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
お菓子を食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、1日後の7時にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたお菓子の分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?




- お勧めの情報 -

おまじない 強力
おまじない 強力
URL:http://goodluck-charm.com/strong/




ハイドロキノンの詳細
ハイドロキノンおすすめ
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g032-00037/




tokyo private dining
tokyo private diningの最新情報
URL:http://restaurants.andaztokyo.jp/en/private-dining/




武蔵境 賃貸
武蔵境 賃貸ならおまかせ
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/musashisakai/