このコンテンツでは骨盤に関するお役立ち情報をお届けしています。
骨盤のケアをして理想的な身体

骨盤のケアをして理想的な身体


骨盤のケアをして理想的な身体
骨盤は腹筋で支えられているために、腹筋力が弱まってしまいますと骨盤が徐々に開いてしまいます。
このことから腹式呼吸を心掛けた生活を続けたり、また腹筋を使うように意識した生活をすることが重要です。
日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には、その日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが出来ます。
自然と出来るようになると徐々に骨盤矯正を日常的に取り入れていき、その効果を実感することが出来るようになるでしょう。
誰でも一度はダイエットをした経験を持っているかと思いますが、そのダイエットでリバウンドしてしまった方もいるでしょう。
ダイエット最大の天敵であるリバウンドを防ぐためにはエステで痩せやすい体質を作ることが大切なのです。 骨盤はほとんどのケースで、日常生活を送っているだけでも徐々に歪みが出てきてしまいます。
長い年月をかけて次第に歪んでしまいますので、自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる必要があるのです。





骨盤のケアをして理想的な身体ブログ:170719

今日の6時、久々にこんな夢を見ました。

私は夢の中で学生に戻ってて、
4~5人のグループの中にいつもいて、
その子たちと常に行動していたようです。

だけどある日、私の知らない間に
グループでの旅行の話しが進んでをしていたのを偶然耳にします。

「どうして私一人がそれを知らないの!?」
って私は夢の中で、あまりの悲しさに号泣するんです。
皆黙ってしまって、誰一人何も言ってくれません。

夢の中で、
私はやっぱり皆に嫌われているから誘われなかった!
私はどんなに頑張っても愛されないんだ!!

…そんな思いを持ちながら、明け方目覚めました。
目覚めたのは、
自分がすごく泣いているのに気づいたからだと思います。

隣にいる主人を起こさないようにしていましたが、
しゃくりあげて涙が止まらなかった私の嗚咽に、
主人が気づいてしまったんですよね。

それが6時の5時くらい。
そのまま起きるまでふとんの中で
主人に話を聞いてもらいました。

私は学生時代に
ひどいいじめを受けていた思い出が強烈すぎて、
7日間に一度ほどの頻繁な割合で、あの頃の夢を見ていたんです。

今日の朝見たようなものではなくて、実際にいじめられている夢。
本当に毎回リアルで、すごい悲しみに包まれた夢ばかりでした。

そして私は、必ず自分の嗚咽で起きるんです。
「ああ、あれは夢だ…もうこんなことは実際にないはずだ…」
という安心感と…

「またこんなことが起きる暗示なの?」
という不安感がいりまじった感情で
目が覚めてもすっきりしなかったのを覚えています。

主人と結婚してからは
見なくなっていたのですが、久々にいやな夢を見ました。

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