ウォーキングで正しい脚やせ


ウォーキングで正しい脚やせブログ:161213


今日は寝不足です。

なんかねー
友人がね、EMSグローブはじめたんだって。

何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒に
岩盤浴。

4KG!!とかなんかブツブツ言ってたけど、こないだ
なんて腕立てしてる姿に(ノ゜凵K)ノびっくり!!

しかもさー、3日に難波へ行くのに付き合えって
言うんだけど「靴探し」に行くらしいよ。

周りと目標体重と決めあったみたいで、意外に意地になってるw

スピルザDやらダイエットゼリー マスカット味まで
検討中。

ダイエットシェイク ココア味は毎日の日課らしいけど、お昼!と
決めたら、その時間は何かをする時間らしい。

足首を前から言われていて、本人もかなり気にして
一歩がでたみたいだけど、いきなりやりすぎなんじゃ!?って
カンジで。

口出すと付き合わされるから、こーいうのは黙っておいた方が
賢いと思うので知らん顔。


1週間位前なんて、何を思ったのか、カンボジアの料理を
教えてもらったから、今度作るとか意気込んでたし。

国際結婚した人がいるらしくて、その人から伝授してもらったって
喜んでた。

金萬ラーメンが大好きな友人。

食べることが楽しみだから、それ以上に動くことをするみたいだよ。

それはとても良いことだと思うけど、あれこれ手を出して、はたして
続くのかが微妙なところ。

続いて、効果があって初めて意味があると言えるし、何よりも
痩せるからには太りにくくならないとね。

熱き野望だ・・・とか思ってたりします。


明日はいい日かな〜



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