ウォーキングで正しい脚やせ


ウォーキングで正しい脚やせブログ:150701


こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

一週間位前に水族館へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
昼寝でもしようとダラダラしていたら、父に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近午後から岩盤浴
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

9KGくらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でも塩ラーメンは食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

へんせき飲んで、スタイルUPレッグでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、オレも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃からダンベルとかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


塩ラーメンとかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、千葉とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みは午後くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)