骨盤ダイエットで太りやすい体質を改善


骨盤ダイエットで太りやすい体質を改善ブログ:160517


1日三度のご飯を手作りして、
きちんと取ることの大切さを充分に理解していても、
連日のご飯を作るというのは、
結構な労力になり、大変なことです。

出されたご飯を食べるだけの人には、
それが分かってもらえないものですから、
つい、ため息が出てしまうという
母親も多いのではないでしょうか。

ご飯を作るというのは、
「たった3回」と簡単に言えるようなことではありません。

1回のご飯の準備から
食べ終わって片付けるまでの時間を考えると、
準備に60分、食事と片付けで60分…

大まかに見積もっても、2時間を費やすことになります。

8時夕方や休日などでは、かける時間に差があるものの、
単純に計算すると1日6時間にもなります。

これにお買い物の時間を加えると、
1日の大半をご飯関係で追われてしまうことになります。

ご飯は生命の源とは言え、
こういった連日の作業が、時に、面倒になったり、
辛くなってしまうことがあっても仕方ないことだと思います。

「仕方なくやっているのよ」
そんな母親の声が聞こえてきそうですが、そうであるにしろ、
ご飯には大変な時間を費やすのですから、なんとか気分を変えて
楽しめる部分を作っていきたいものですよね。

例えば、
食器や盛り付けに凝ってみるというのもひとつの方法かもしれませんが、
もっと簡単で誰にでもできるものがあります。

それは、
ご飯の主食の部分を少しアレンジしてみる方法です。
主食の中でもライスのアレンジは失敗なく、
意外に楽しい作業になりますよ。




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