足やせには血行の改善が重要


足やせには血行の改善が重要ブログ:170208


こんにちは〜。

一週間ほど前、同級生と久しぶりに会うことになり、
成田に行ってきましたが、3kg痩せた
らしくて、まだまだダイエット中らしいです。

でも、腕立てをしたり、規則正しい生活を
するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、
本当に凄く元気そうでした。

休みと言えば、どちらかと言えばミーの場合は
ほのぼのしようだけど・・・

ちょっと考えさせられてしまいました。

今は、子どもがMOTの勉強中で、
息抜きに一緒にステップボーイとかしてるとか。

今度オススメの骨盤リズムに一緒に行く予定だけど、
スピルザDとかだけではなく、きちんと体を動かす
ことも大切みたいですね。


ダイエットシェイク ココア味やみかん寒天に、
ついつい頼りがちなミー。

8時からとか決めて、少し頑張ってみようかなって
思ったりしました。

というのも、こないだ肩を痛めてしまって。


知り合いにも、運動不足と言われて、痛感してるんです。

せめて休みの8時からは、ストレス解消も兼ねて、
なにかをしてみようかなとか思っていたんだけどね。

独身だとなかなか、休みはほのぼのしよう
なんて性格なので。

家事をしている世の中の主婦さんに頭が下がります、本当に。

今、結婚をすることを考えると、果たしてがんばれるのだろうか
ってくらい体力がないかもしれない。

自由にしすぎた結果・・・これですからねー。

バツイチで気楽なものとは言えない今日この頃です。





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